Jogurt dla niemowlaka

Jogurt dla niemowlaka – jak wybrać dobry

Bardzo często spotykam się z dylematem rodziców: czy podawać dzieciom jogurty, a jeśli tak to jakie? Jogurty dla niemowląt znanych, wielkich koncernów informują, że ich produkt może być podawany maluchowi już od 6-tego miesiąca życia. Czy na pewno? Od kilku tygodni  w Internecie przewijają się komentarze na temat raportu “Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w […]

sałatka tortowa

Sałatka tortowa, tort sałatkowy, sałatka wiosenna – koniec z nudą przy stole

Sałatka tortowa, tort sałatkowy, sałatka wiosenna, wielkanocna, różnie można by ją nazwać. Zainspirowałam się przepisem ze strony kuchnia w czekoladzie. Z racji przyzwyczajenia, smaku oraz tego, że jestem dietetykiem, ograniczam ilość majonezu i żółtego sera. W związku z tym, trochę zmodyfikowałam znaleziony przepis. Sałatka wyszła pyszna, domownicy się zachwycają. Myślę, że śmiało możecie zrobić ją […]

babeczki prosty przepis

Babeczki prosty przepis bez pieczenia

Weekend mija, nowy tydzień już coraz bliżej. Dla tych którzy potrzebują pobudzenia, polecam babeczki prosty przepis, smak: migdałowo-kawowe. Pyszny, niecodzienny deser. Dość prosty w wykonaniu, a nietuzinkowy w smaku 🙂  Ja osobiście kawę uwielbiam, więc i desery o tym smaku są moimi faworytami. W połączeniu z migdałami to dla mnie nowy numer 1. Polecam Ci […]

zdrowy deser bounty

Szybki zdrowy deser bounty

Zadzwoniła koleżanka: „Mamy ochotę na coś słodkiego – niedługo będziemy”.              Ja trochę zdezorientowana, ale cóż miałam zrobić. Trzeba było przyszykować coś słodkiego, fajnego i oczywiście zdrowego. Zobaczyłam co mam w szafkach i z inwencji twórczej powstał szybki zdrowy deser Bounty. Przyznasz wygląda nieziemsko 😉 Dziewczyny były zachwycone 😉 Idealny na krótkie posiedzenie przy kawce. Przepis […]

zdrowe snickersy

Zdrowe snickersy – domowe batony

Baton oblany pyszną czekoladą, wypełniony nugatowym nadzieniem – kremem i kawałkami orzechów. To coś pysznego, ale jak wpływa na nasz organizm? Wiesz co kryje w sobie ten niepozorny 50g baton? Dlaczego polecam Ci zrobić zdrowe snickersy samodzielnie w domu? Jeszcze parę lat temu, nie raz skusiłam się na leżące w supermarkecie, przy kasie snickersy.  Odkąd […]

fasolowe brownie

Fasolowe brownie, ciasto bez mąki

To ciasto „chodziło” za mną od dawna. Zbierałam się do jego upieczenia kilka dobrych miesięcy.  W końcu jak się odważyłam, a jak zrobiłam to żałowałam, że tak późno. Fasolowe Brownie, bo o nim mowa pierwszy sprawdzian miało od razu z moimi gośćmi. Siostra ze szwagrem, którzy akurat mnie odwiedzili, chętnie zjedli ciacho i… mocno się […]

żelazo w diecie niemowlaka

Żelazo w diecie niemowlaka

Dzisiaj na specjalną prośbę jednej z moich czytelniczek 😉 Podaję, pomysły na dania dla niemowlaka, które są bogate w żelazo. Żelazo w diecie niemowlaka, jest niezmiernie istotne. Odpowiada za prawidłowy rozwój dziecka. W okresie niemowlęcym, niedobór żelaza zaburza metabolizm w neuronach, wytwarzanie neurotransmiterów i funkcjonowanie pamięci. Mówiąc prościej, jego niedobór wpływa na zdolności umysłowe i […]

szumiący miś

Whisbear Szumiący Miś

Whisbear Szumiący Miś. Pierwszy raz przeczytałam o nim gdzieś przypadkiem w Internecie. Potem zobaczyłam go w szkole rodzenia. Mocno mi się spodobał, na początku, przede wszystkim – wizualnie. Ten jego minimalistyczny wygląd, ale taki przyjemny. Modny, prosty, a jednocześnie  taki charakterystyczny. To dla mnie bardzo istotne. Decyzję o jego zakupie podjęliśmy jednak dopiero po urodzeniu […]

przyprawa uniwersalna

Przyprawa uniwersalna z suszonych warzyw – kupujesz? Stosujesz?

Przyprawa uniwersalna z suszonych warzyw w proszku lub przyprawa do dań w płynie.  Mam nadzieję, że tego nie używasz w swojej kuchni. Jeśli jednak, masz takie „cuda” w szafce kuchennej, to liczę na to, że po przeczytaniu tego postu, wylądują w koszu na śmieci. Dlaczego tym razem jestem, aż tak mocno restrykcyjna i nieugięta? Sama […]

Parówki dla dzieci. Czytasz ich skład? Zastanów się zanim kupisz…

Pomysł na szybki posiłek albo poręczne danie? Bardzo często wygrywają parówki dla dzieci. Mają duże grono zwolenników jak i przeciwników. Niektórzy uwielbiają je za to, że szybko można ugotować, najeść się i to za niewielkie pieniądze. Przeciwnicy twierdzą, że nie warto na nie nawet patrzeć w sklepie. Jak jest naprawdę? Reklamy zapewniają, że jak kupisz […]