sok marchwiowo-jabłkowy domowy

Marchewkowo-owocowe soczki dla dzieci

Dziś pod lupę bierzemy marchewkowo-owocowe soczki dla dzieci. Wiadomo, każdy rodzic chce, żeby jego dziecko jadło smacznie i zdrowo. Często, dorośli uważają, że pomarańczowy sok w szklanej butelce to dobry przysmak dla ich pociech. W koszykach sklepowych, widzę jak dorośli wkładają po kilka butelek tego smacznego produktu. Jak rozmawiam w moim gabinecie, z matkami małych […]

kompot z jabłek

Rozszerzanie diety niemowlaka – podanie jabłka

Dzisiaj mam dla Ciebie 6 moich, ciekawych sposobów na rozszerzanie diety niemowlaka – podanie jabłka. Zaliczam się do grona szczęśliwych mam, które czasami dostaną wielką siatę pysznych jabłuszek od rodzinki. Wtedy mam pewność, że są zdrowe, bez żadnych chemicznych specyfików. Mimo to, często zdarza mi się kupować  jabłka i inne owoce czy warzywa. Czasami w marketach […]

pączusie

Domowe, pieczone pączki z musem dyniowym

Zbliża się już koniec karnawału, tłusty czwartek jutro.  Internet już huczy od tematyki pączków. Na FB coraz więcej zdjęć tych tłusto-słodkich przekąsek. Nie byłabym sobą, jakbym w takim momencie nie podała Ci dietetycznej alternatywy. Domowe, pieczone pączki z musem dyniowym- to mój pomysł na umilenie sobie tego dnia. Tłusty czwartek to wyjątkowy dzień i mało kto […]

domowa kostka rosołowa

Przepisy na domowe kostki rosołowe – pasty bulionowe

Wiem, że moim wcześniejszym wpisem na temat sklepowych, gotowych kostek bulionowych (znajdziesz go TU) udało mi się przekonać nie jedną z Was, że warto pozbyć się z kuchni chemii zapakowanej w złotą folię. Obiecałam Ci, że szybko podam moje przepisy na domowe kostki rosołowe – pasty bulionowe. Wiadomo, że z nimi ugotowanie zupy czy sosu […]

kostka rosołowa

Kostki rosołowe, czytamy etykiety – używasz ich?

Kostki rosołowe – używasz ich? To naprawdę wyjątkowe produkty, względu na ich niezdrowy skład. Kupujesz je, wydajesz pieniądze z myślą, że masz zupełnie inny produkt niż on naprawdę jest. Jeśli z nich korzystasz i używasz do gotowania zup czy jako dodatek do sosów, to proponuję wyjmij opakowanie i przeczytaj skład. Po co? Przede wszystkim po […]

ciastko walentynki

Ptasie mleczko bez pieczenia

Ptasie mleczko bez pieczenia. Idealne na walentynki, czyli krótko, zwięźle i na temat. Mam super przepis na pyszny i niskokaloryczny (jak na słodką przekąskę) deser. Dziewczyny, powszechnie wiadomo, że „przez żołądek do serca”, więc ciastka serduszka na jutrzejsze popołudnie na pewno spełnią swoją rolę. Składniki są banalne, a wykonanie szybkie i łatwe, więc idealne dla […]

omlet z płatkami

Smaczne, wytrawne omlety

Nudzą Wam się już kanapki na śniadanie? Chcesz urozmaicić sobie ten ważny posiłek w ciągu dnia? Proponuję Ci coś prostego, a jednocześnie atrakcyjnego w smaku i wyglądzie. Smaczne, wytrawne omlety, brzmi ciekawie? A może tak jak mnie kiedyś, kojarzy Ci się z mało smacznym i niezbyt apetycznym, cienkim plackiem z patelni, bardziej przypominającym „podeszwę” niż […]

placuszki z mąki jaglanej

Placki i zapiekanki – 3 pomysły na kaszę jaglaną dla dzieci i dorosłych

Z racji tego, że jestem zakochana w kaszy jaglanej, staram się przemycać ją wszystkim domownikom. Jednak jak długo można jeść gotowaną kaszę z owocami czy dżemem? Z czasem wszystkim się to już nudzi, prawda? Dlatego, aby urozmaicić sobie przygotowywanie posiłków, a innym jedzenie, zaczęłam przygotowywać placki i zapiekanki, których głównym składnikiem jest właśnie kasza jaglana. […]

domowe mleczko kokosowe

Jak zrobić domowe mleczko kokosowe i mąkę kokosową?

Domowe mleczko kokosowe, wykorzystuję do wszelkiego rodzaju deserów, zup, śniadań i drugich dań. Jest to świetny zamiennik mleka krowiego. Aby urozmaicić sobie poranne posiłki często kaszę jaglaną lub płatki owsiane przygotowuję właśnie z dodatkiem mleka kokosowego. Jestem też fanką dań tajskich, a tam mleczko kokosowe często gości w przepisach. EDIT: W zestawach Zdrowej Diety Niskim […]

Zupki dla niemowlaka

5 przepisów na zupki dla niemowlaka

Dzisiaj na tapetę bierzemy zupki dla niemowlaka.  Często słyszę pytanie, jak to jest z tymi słoiczkami dla dzieci? Podawać czy nie? Niestety nie odpowiem Ci na to pytanie jednym zdaniem i decyzję oczywiście podejmiesz sama. Powiem Ci dzisiaj kilka moich „za” i „przeciw”, które może pomogą Ci w wyborze posiłku dla Twojego malucha. Dlaczego rodzice […]