ZESTAW LETNI – LIPIEC ok. 2350kcal

89,00 

ZDROWA DIETA NISKIM KOSZTEM, to zestaw w którym oprócz rozpiski diety (którą możesz sobie wydrukować), dostajesz konkretną listę zakupów (na cały tydzień) i dostęp do filmików, na których pokazuję Ci w jaki sposób szybko przygotujesz każde danie.

Posiłki są tak rozpisane, że większość produktów, które kupisz wykorzystasz w ciągu całego tygodnia. Dodatkowo masz zbilansowane, różnorodne posiłki, na których przygotowanie poświęcisz max. 1 godzinę dziennie.

Taki zestaw jest dla Ciebie pomocny, bo:
– mając go, nie musisz się zastanawiać co ugotować na obiad
– patrząc na kolejny posiłek w planie nie okaże się, że brakuje Ci jakiegoś składnika, czy zapomniałaś kupić ważnego produktu
– nie marnujesz jedzenia, nie znajdujesz w lodówce pootwieranych i niedojedzonych produktów
– mając ten zestaw wiesz, że zdrowo i dobrze jesz, a przy tym się nie napracujesz i zaoszczędzisz czas.

Po zakupieniu zestawu dostaniesz maila z dostępem do strony z filmikami oraz link z którego pobierzesz E-book (w formie PDF) z przepisami i listą zakupów.

Kategoria:

Opis

Decydując się na zakup ZESTAWU LETNIEGO – LIPIEC ok 2350kcal, zapewniasz sobie dostęp do smacznego i łatwego planu żywieniowego z rozpisaną gotową listą zakupów na cały tydzień.

Plan jest rozpisany na 5 posiłków w ciągu każdego dnia. Kaloryczność rozłożona jest w następujący sposób:
Śniadanie 25%
Drugie śniadanie 15%
Obiad 25%
Przekąska 20%
Kolacja 15%

Dobowa kaloryczność ZESTAWU LETNIEGO – LIPIEC ok. 2350kcal, waha się pomiędzy 2354kcal, a 2380kcal. Ilość białka pomiędzy dniami zmienia się od 126g, do 132g. Ilość węglowodanów 309g – 320g i ilość tłuszczy 84g – 89g. Oczywiście te wartości nieznacznie będą się różnić w zależności od produktów jakie kupisz do swojej diety (z jakiej firmy itd.) Rozmieszczenie makroskładników to ok. 20% białka, 30%tłuszcze, 50% węglowodany.

Chcę, abyś świadomie zdecydowała się na zakup mojego ZESTAWU LETNIEGO – LIPIEC, dlatego podaję Ci dokładnie wszystkie informacje o tym zestawie. Dodatkowo przed zakupem, możesz sprawdzić wszystkie produkty spożywcze jakie zostały wykorzystane w tym planie oraz zamienniki jakie możesz zastosować, jeśli dany produkt Ci nie odpowiada.

Każdy posiłek masz dokładnie rozpisany pod względem użytych produktów spożywczych, a także dokładnie masz podany sposób przygotowania dania. Chciałam Ci ułatwić gotowanie i szykowanie posiłków, więc do niektórych dań dodałam Ci moje wskazówki jak dodatkowo możesz skrócić czas przygotowywania posiłków.

Jeśli jesteś wzrokowcem i lepiej zapamiętujesz obraz niż tekst czytany, ZDROWA DIETA NISKIM KOSZTEM, to idealny zestaw dla Ciebie, bo oprócz rozpiski diety (którą możesz sobie wydrukować), dostajesz dostęp do filmików, na których pokazuję Ci w jaki sposób szybko przygotujesz każde danie.