Opis
CO ZNAJDZIESZ W PAKIECIE?
1. Dietetyczny Ebook z niskim IG – 6. edycja
To najbardziej rozbudowany Ebook w całym pakiecie.
Znajdziesz w nim:
28 przepisów + 5 bonusowy
15 dań bezmięsnych (w tym danie z rybą)
23 przepisy przygotowane również na Thermomix
klasyczne instrukcje przygotowania wszystkich potraw
To baza codziennych śniadań, obiadów i kolacji, z której możesz korzystać przez cały rok.
2. Słodkie Śniadania z niskim IG
Jeżeli kochasz słodkie śniadania, ale nie chcesz zaczynać dnia od skoków cukru – ten Ebook jest dla Ciebie.
Znajdziesz w nim:
16 zbilansowanych przepisów
omlety
naleśniki
placuszki
11 przepisów na Thermomix
listy zamienników produktów
praktyczne wskazówki zakupowe
To przepisy, które smakują całej rodzinie.
3. Meal Prep – Lunchboxy z niskim IG
To Ebook dla osób, które chcą gotować raz i mieć spokój na kilka dni.
Znajdziesz w nim przepisy idealne do przygotowania wcześniej, zapakowania do lunchboxów i zabrania do pracy, na uczelnię czy w podróż.
Meal Prep pomaga ograniczyć codzienne gotowanie, oszczędza czas i sprawia, że zdrowe jedzenie jest zawsze pod ręką.
4. Bowl z niskim IG – Miski pełne smaku
Kolorowe, sycące i świetnie zbilansowane posiłki w jednej misce.
Znajdziesz tu kompozycje pełne warzyw, białka, zdrowych tłuszczów i produktów o niskim IG.
To idealne rozwiązanie na szybkie obiady i kolacje, szczególnie latem, kiedy masz ochotę na lekkie, świeże i pełne smaku dania.
5. Grillbook z niskim IG
Grill nie musi oznaczać ciężkich i przypadkowych posiłków.
W Grillbooku znajdziesz pomysły na zdrowe grillowanie – mięsa, dodatki, warzywa oraz dania, które sprawdzą się zarówno podczas rodzinnego grilla, jak i letnich spotkań ze znajomymi.
Dzięki temu możesz cieszyć się wakacyjnym sezonem bez wyrzutów sumienia.
6. Dla Zabieganych – dieta bez gotowania
Są dni, kiedy po prostu nie masz czasu gotować.
Dlatego powstał ten Ebook.
Pokazuję w nim, jak z produktów dostępnych w Lidlu, Biedronce czy innych popularnych sklepach skomponować pełnowartościowe posiłki z niskim IG.
Kupujesz ➡️ Łączysz ➡️ Jesz
Bez stania przy garnkach.
Dlaczego ten pakiet naprawdę ułatwia życie?
➡️Nie dostajesz sztywnego jadłospisu.
➡️ Sama wybierasz posiłki każdego dnia.
➡️ Łączysz przepisy z różnych ebooków.
➡️ Korzystasz z tanich, łatwo dostępnych produktów.
➡️ Otrzymujesz listy zamienników produktów.
➡️ Możesz przygotować posiłki dla całej rodziny.
➡️ Wszystkie przepisy mają niski indeks glikemiczny.
➡️ Korzystasz z ebooków na telefonie, tablecie lub komputerze.
Dla kogo jest ten pakiet?
Pakiet został przygotowany przede wszystkim dla osób z:
• insulinooporności
• PCOS
• niedoczynnością tarczycy
• zaburzeniami gospodarki węglowodanowej
• osób starających się o ciążę
• wszystkich, którzy chcą jeść zdrowiej, schudnąć lub utrzymać stabilny poziom cukru.
Cztery kaloryczności do wyboru
Każdy Ebook dostępny jest w wersjach:
• 1600 kcal
• 1700 kcal
• 1900 kcal
• 2100 kcal
Dzięki temu łatwo dopasujesz posiłki do swoich potrzeb.
To ponad 115 przepisów, z których możesz korzystać przez całe lato i długo po wakacjach.
Bo zdrowe odżywianie nie powinno być trudne.
Powinno być smaczne, proste i możliwe do utrzymania każdego dnia.
