Otwórz i jedz – awaryjna dieta z gotowców

57 zbilansowanych posiłków

To ebook dla tych z Was, które:
– wyjeżdżają na wakacje, ferie i nie wiedzą co wziąć ze sobą do samochodu na czas podróży

– czasami niespodziewanie muszą zostać dłużej w pracy

– kupują jedzenie w drodze do pracy

– żyją w takim pędzie i zabieganiu, że jedyną możliwością, aby zjeść w ciągu dnia posiłek jest wejść do sklepu, kupić coś „na już”, otworzyć i zjeść

– często wyjeżdżają w delegacje lub pracują jako przedstawiciele

– mają czasami awersje do gotowania 😉

– dopiero startują ze zmiana nawyków i ciężko im od razu przestawić się na wszystkie idealne dania

W spisie dań pisałam Ci takie ilości i takie miary produktów, które łatwo ocenisz i odmierzysz bez wagi.

W tym ebooku masz produkty z różnych sklepów – specjalnie zrobiłam Ci duży wybór dań, abys zawsze mogła coś kupić dla siebie w każdym sklepie.

Pamiętaj jednak, ten ebook to ebook z wybranych przeze mnie gotowych produktów spożywczych, w związku z tym może być tak, że niektóre produkty z czasem będą wycofane ze sprzedaży. Na to nie mam wpływu.

Z niektórych produktów spisałam Ci tabelę wartości odżywczych, abyś w razie ich braku mogła znaleźć podobny produkt z takim składem.