Opis
Ebooki są w formacie PDF, dzięki temu masz możliwość korzystać z nich na tablecie, telefonie, komputerze.
– nie masz w nich restrykcyjnych nakazów jakie posiłki kolejno masz stosować, dopasowujesz je tak jak masz w danej chwili ochotę.
– dodatkowo mają dużą listę zamienników, z których możesz korzystać, aby urozmaicać sobie posiłki lub zamieniać składniki, których nie lubisz albo akurat nie masz ich w domu
– w prezencie dostajesz także ode mnie wskazówki do tego jakie produkty wybierać w sklepie podczas zakupów, jak czytać etykiety i jak przygotowywać dania, a także zdjęcia etykiet, abyś łatwo znalazła produkty w sklepie.
Jakich efektów możesz spodziewać się korzystając z Dietetycznych Ebooków z niskim IG?
Jeśli wybierzesz odpowiednią kaloryczność dla siebie, to:
– lepiej odżywisz swój organizm
– urozmaicisz swoją dietę i zaopatrzysz organizm w niezbędne składniki mineralne, pochodzące z naturalnych produktów
– nauczysz się tworzyć odpowiednie porcje zdrowych dań
– poznasz sposoby na prawidłowe bilansowane posiłków z niskim ŁG
– przekonasz się, że dieta redukcyjna i dieta z niskim IG, to wcale nie są restrykcje i zakazy, a po prostu smaczne, proste i szybkie posiłki
– jeśli walczysz ze swoją masą ciała, Ebook może Ci pomóc w odchudzaniu i zredukowaniu nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, a przy insulinooporności dania z Ebooka mogą też mieć wpływ na uregulowanie cykli i uwrażliwienie tkanek na działanie insuliny.
Dzięki tym Ebookom mam nadzieję, przekonasz się, że zdrowa dieta z niskim IG, to normalnie jedzenie, ale w zdrowszy i po prostu przemyślany sposób.
Dodatkowym ułatwieniem korzystania z tych Ebooków jest to, że śniadania mają taki sam bilans i kaloryczność jak obiady, a drugie śniadania są zbilansowane tak samo jak kolacje, dzięki temu możesz dania wymieniać pomiędzy sobą:
śniadanie = obiad
II śniadanie = kolacja
Jaki jest rozkład kalorii i makroskładników w ciągu dnia?
42% węglowodanów
23% białka
35 % tłuszczy
tym zawsze +/- 4%
W sklepie masz dostępne również inne edycje Dietetycznego Ebooka z niskim IG. Są one dokładnie tak samo rozpisane pod względem kalorii i makroskładników w posiłkach. W związku z tym możesz śmiało stosować sobie dania z innych ebooków jednocześnie. Oznacza to, że mając inne zestawy ebooków, możesz zamieniać posiłki dowolnie oraz wykorzystywać z nich listy zamienników (oczywiście jeśli masz kupioną tą samą kaloryczność wszystkich zestawów).
Świetne udogodnienie, prawda?
