Opis
💚 Ten Ebook jest dla Ciebie, jeśli:
➡️ chcesz jeść zdrowiej, ale nie masz pomysłu na codzienne posiłki
➡️ zależy Ci na stabilniejszym poziomie glukozy i większej sytości po posiłkach
➡️ masz dość restrykcyjnych diet i szukasz sposobu odżywiania, który da się utrzymać na co dzień
➡️ chcesz gotować z prostych składników dostępnych w Lidlu, Biedronce i innych popularnych sklepach
➡️ zależy Ci na smacznych posiłkach, które możesz przygotować również dla swojej rodziny
🥗 Co zyskasz dzięki temu Ebookowi?
💚 Przestaniesz codziennie zastanawiać się, co ugotować. Otrzymujesz 28 gotowych przepisów na śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje.
💚 Wybierzesz kaloryczność dopasowaną do swoich potrzeb. Nie musisz dopasowywać siebie do jednego jadłospisu – do wyboru masz 4 warianty kaloryczne: 1600, 1700, 1900 i 2100 kcal.
💚 Nie zrezygnujesz z przepisu tylko dlatego, że brakuje Ci jednego składnika. Dzięki liście zamienników łatwo dopasujesz dania do tego, co masz w domu.
💚 Zakupy staną się prostsze. Pokazuję Ci konkretne produkty i podpowiadam, na co zwrócić uwagę podczas zakupów, dzięki czemu nie musisz zastanawiać się, co wybrać.
💚 Nie musisz analizować każdego posiłku. Każdy przepis został odpowiednio zbilansowany pod względem białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika, dzięki czemu możesz jeść z większym spokojem.
💚 Zyskujesz większą swobodę. Możesz dowolnie wymieniać posiłki między sobą, wybierając to, na co masz ochotę danego dnia.
💚 Jeśli masz już moje inne Ebooki, z łatwością połączysz je ze sobą. Wszystkie zostały przygotowane według tych samych zasad, dzięki czemu możesz tworzyć jeszcze bardziej różnorodne menu dopasowane do swoich zachcianek
📱 Dodatkowe informacje:
✔ Ebook jest w formacie PDF
✔ masz do niego natychmiastowy dostęp po zakupie
✔ możesz korzystać z niego na telefonie, tablecie lub komputerze
✔ jeśli wolisz wersję papierową możesz go wydrukować
Nie chcę, żeby to była kolejna dieta. Chcę, żeby ten Ebook pokazał Ci, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać ciągłego liczenia, zakazów i stresu, bo kiedy masz sprawdzone przepisy, wiesz, jak komponować posiłki i nie zastanawiasz się przy każdych zakupach, co wrzucić do koszyka, to dbanie o zdrowie staje się po prostu łatwiejsze.
Jakich efektów możesz spodziewać się korzystając z Dietetycznego Ebooka z niskim IG?
Jeśli wybierzesz jego odpowiednią kaloryczność:
– lepiej odżywisz swój organizm
– urozmaicisz swoją dietę i zaopatrzysz organizm w niezbędne składniki mineralne, pochodzące z naturalnych produktów
– nauczysz się tworzyć odpowiednie porcje zdrowych dań
– poznasz sposoby na prawidłowe bilansowane posiłków z niskim ŁG
– przekonasz się, że dieta redukcyjna i dieta z niskim IG, to wcale nie są restrykcje i zakazy, a po prostu smaczne, proste i szybkie posiłki
– jeśli walczysz ze swoją masą ciała, Ebook może Ci pomóc w odchudzaniu i zredukowaniu nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, a przy insulinooporności dania z Ebooka mogą też mieć wpływ na uregulowanie cykli i uwrażliwienie tkanek na działanie insuliny.
Dzięki temu Ebookowi mam nadzieję, przekonasz się, że zdrowa dieta z niskim IG, to normalnie jedzenie, ale w zdrowszy i po prostu przemyślany sposób, bo zdrowe odżywianie nie powinno oznaczać ciągłego kontrolowania siebie, powinno dawać Ci większy spokój, więcej energii i poczucie, że robisz coś dobrego dla swojego organizmu.
Jaki jest rozkład kalorii i makroskładników w ciągu dnia i w posiłkach?
42% węglowodanów
23% białka
35 % tłuszczy
tym zawsze +/- 4%
W sklepie masz dostępne również inne edycje Dietetycznego Ebooka z niskim IG. Są one dokładnie tak samo rozpisane pod względem kalorii i makroskładników w posiłkach. W związku z tym możesz śmiało stosować sobie dania z innych ebooków jednocześnie. Oznacza to, że mając inne zestawy ebooków, możesz zamieniać posiłki dowolnie oraz wykorzystywać z nich listy zamienników (oczywiście jeśli masz kupioną tą samą kaloryczność wszystkich zestawów).
Świetne udogodnienie, prawda?
