Kakao to przysmak dzieci, szczególnie przedszkolaków. Tak przynajmniej słyszałam od moich pacjentów. Dlatego z ciekawości zajrzałam na etykiety popularnych i chętnie kupowanych przez rodziców napoi kakaowych. No właśnie, kakao czy napój kakaowy? Wiesz jaka jest różnica? Wiesz, jak wybrać dobre kakao? Co to jest kakao? Kakao wszyscy znamy jako ciemnobrązowy proszek. Powstaje on ze zmielonych […]
Jesień, niestety to sezon przeziębień, kataru i bolących gardeł. Mnie też już dopadło. Wszyscy na około, od razu doradzają: wygrzej się, pij ciepłą herbatę z cytryną, wymocz nogi i PIJ SOK MALINOWY. I tu mój wzrok, podczas wczorajszych zakupów, pomaszerował w sklepie na półkę z takimi właśnie rozgrzewającymi syropami malinowymi, idealne na przeziębienie. Całe szczęście, […]
O tym, że nawodnienie jest bardzo ważne, że powinniśmy wypijać minimum 1,5l wody, wie każdy mój pacjent. Ty na pewno też. Problem jest jednak taki, że zazwyczaj jest to tylko wiedza teoretyczna, która z praktyką nie ma nic wspólnego. 90% moich pacjentów ma poważny problem z prawidłowym nawodnieniem swojego organizmu. A jaki to ma wpływ […]