Od czasu jak zaczęłam rozszerzać dietę Leonowi, dostawałam od dziewczyn na Instagramie stale prośby, abym częściej pokazywała co podaję mu do jedzenia. Przez ostatnie dni, jak mówiłam i dawałam przepisy, to posypały się prośby żebym zrobiła ebook z daniami: rozszerzanie diety Malucha :). Takiego ebooka, nie stworzę, ponieważ ja specjalizuję się w racjonalnym odżywianiu dla […]
Bajkobooki, czyli opowiadania z nutką zdrowego odżywiania, do czytania, kolorowania oraz dodatkowo w formie audiobajki. To bajki opowiadające o przygodach małej Lenki. Dziewczynka chodzi do przedszkola. Jak każde dziecko codziennie poznaje świat, zdobywa ciekawe doświadczenia i przeżywa dziecięce rozterki. Nabywa nowe umiejętności w kuchni pod czujnym okiem rodziców. Poprzez wspólne gotowanie i zabawę dowiaduje się […]
Audiobajki – opowiadania do spania i nie tylko. Każde z nich ma za zadanie w zabawny i ciekawy sposób przemycać wiedzę, wskazówki żywieniowe oraz pokazywać jak można radzić sobie z trudnościami, które mogą się nam przydarzyć każdego dnia. To edukacja, nauka i zabawa w jednym. Ciekawa forma na zajęcie dziecka w kreatywny i wartościowy sposób. […]
Moje podejście do słodyczy oczywiście nie jest zero jedynkowe, jak całe moje podejście do odżywiania. Sama lubię czasami zjeść ciasto lub toffifee i uważam, że to jest ok. Jednak urodziny w przedszkolu czy żłobku, to na pewno nie jest odpowiedni czas, żeby już uczyć dzieciaki, że cukierki to najlepszy poczęstunek dla nich. Obecnie jest tak […]
„Dorotko, u mnie rodzina jest niereformowana”, „Moi rodzice w ogóle nie ogarniają jak ja ich proszę, żeby nie kupowali byle jakich przekąsek dziecku”, „Jak im to wytłumaczyć?”. To są wiadomości, które dość często od Was dostaję. Dodajecie mi opisy swoich historii i rozmów z najbliższymi. Oni nie widzą problemu w tym, żeby dziecko na co […]
Od czasu jak Lena poszła do przedszkola, co tydzień kontroluję jej jadłospis w tej placówce. Niestety żywienie w przedszkolu dzieci jest tam połączone z dużą ilością dodawanego cukru do niektórych posiłków. Początkowo stwierdziłam, że „dam czas, zobaczę jak to się będzie zmieniać”. Oczywiście miałam nadzieję, że na lepsze. Teraz, po 2 miesiącach, już wiem, że […]
Temat “słodycze dla dzieci” powraca jak bumerang, a tym bardziej w grudniu. Oczywiście dlatego, że w naszym społeczeństwie przyjęło się, że do prezentów musi być coś słodkiego. Pokutuje niestety stale powtarzane zdanie, że „Co to za dzieciństwo bez słodyczy?”. Ja uważam, że wszystkiego oczywiście można spróbować i jak czasami dziecko zje czekoladę czy batona, to […]
Kakao to przysmak dzieci, szczególnie przedszkolaków. Tak przynajmniej słyszałam od moich pacjentów. Dlatego z ciekawości zajrzałam na etykiety popularnych i chętnie kupowanych przez rodziców napoi kakaowych. No właśnie, kakao czy napój kakaowy? Wiesz jaka jest różnica? Wiesz, jak wybrać dobre kakao? Co to jest kakao? Kakao wszyscy znamy jako ciemnobrązowy proszek. Powstaje on ze zmielonych […]
W tym sezonie podawałam Ci już kilka przepisów na wykorzystanie dyni. Możesz znaleźć na blogu przepis na dyniową zupę z imbirem na ostro, na muffinki dla dzieci i słodkie brownie. Z racji tego, że od teściowej dostajemy przeogromne dynie tej jesieni, to mój Dario, któregoś pięknego poranka zaserwował nam zupę mleczną z dyni z zacierkami. […]
W sezonie jesiennym, dynia u nas w domu, jest pod każdą postacią. Wcześniej już podawałam Ci przepisy na naszą najlepszą zupę krem z dyni i brownie. Dzisiaj chcę Ci zaproponować muffiny z dyni dla dzieci i nie tylko. Bardzo lubię ten przepis, bo jak pieką się muffiny to pachnie cały dom. Do smaku, do ciasta […]