tygodniowy zestaw posilkow do pracy

Tygodniowy zestaw posiłków do pracy

Tym razem przygotowałam dla Ciebie zestaw podwójnych posiłków na każdy dzień tygodnia. Jest to drugie śniadanie i przekąska, czyli tygodniowy zestaw posiłków do pracy i nie tylko. Świetnie się sprawdzi dla studentek, lub zabieganych mam. Co wyróżnia ten zestaw? Każdy z posiłków ma ok. 270kcal, zawartość białek, węglowodanów i tłuszczy opisana jest w zestawie przy […]

zdrowe szybkie obiady z listą zakupów

Zdrowe, szybkie obiady z listą zakupów

Należę do kilku kulinarnych grup na Facebook’u. To, co zaobserwowałam tam od dłuższego już czasu, to notorycznie pojawiający się jeden temat. Prawie każdego dnia, ktoś z uczestników grupy pisze z prośbą o pomysły na szybki, niedrogi obiad. Taki sam problem, czyli brak inwencji w wymyślaniu dań obiadowych i brak czasu na ich przygotowanie, ma większość […]