Tym razem przygotowałam dla Ciebie zestaw podwójnych posiłków na każdy dzień tygodnia. Jest to drugie śniadanie i przekąska, czyli tygodniowy zestaw posiłków do pracy i nie tylko. Świetnie się sprawdzi dla studentek, lub zabieganych mam. Co wyróżnia ten zestaw? Każdy z posiłków ma ok. 270kcal, zawartość białek, węglowodanów i tłuszczy opisana jest w zestawie przy […]
Pochmurny dzień i ponura jesienna pogoda, zawsze składnia mnie do tego, żeby poprawić sobie nastrój i wprowadzić energię do domu poprzez aromatyczne wypieki. Deszczowa jesień, to dla mnie synonim ciepłego koca i aromatycznej korzennej herbatki. Do uzupełnienia tego miłego obrazka idealnie pasują jeszcze fit cynamonki. Dzięki nim, cały dom otula miły, rozgrzewający zapach. Dlaczego moje […]
Z racji tego, że jestem zakochana w kaszy jaglanej, staram się przemycać ją wszystkim domownikom. Jednak jak długo można jeść gotowaną kaszę z owocami czy dżemem? Z czasem wszystkim się to już nudzi, prawda? Dlatego, aby urozmaicić sobie przygotowywanie posiłków, a innym jedzenie, zaczęłam przygotowywać placki i zapiekanki, których głównym składnikiem jest właśnie kasza jaglana. […]