Kurs dla insulinoopornych

Dzisiaj jest ostatni dzień sprzedaży KURSU DLA INSULINOOPORNYCH. Jeśli zastanawiasz się czy warto dołączyć do pokaźnej już listy kursantek, to w tym wpisie powiem Ci dokładnie czego możesz spodziewać się po tym kursie, tak abyś mogła podjąć dzisiaj decyzję czy kupujesz kurs czy to jednak nie jest produkt dla Ciebie.

Insulinooporność to stan „przed przed cukrzycowy” w organizmie. Inaczej mówiąc, to insulinooporność wyprzedza cukrzycę o 10 lat. Dlatego tak dużo się o niej mówi i warto o zadbać o organizm już teraz, aby do tej cukrzycy nie dopuścić lub chociaż wydłużyć ten czas o kilkadziesiąt kolejnych lat – zanim się pojawi.

Kurs dla insulinoopornych stworzyłam z myślą o osobach, które dopiero dowiedziały się o insulinooporności, są na początku drogi wprowadzania zmian i nie za bardzo jeszcze wiedzą od czego zacząć i jak poruszać się po tym insulinoopornym świecie jedzenia i aktywności.

To również Kurs dla tych, które już znają teorię i zalecenia w IO, ale nie potrafią wdrożyć ich w swoje życie na stałe. Co kilka miesięcy zaczynają dietę „od nowa” z myślą, że teraz się uda, ale niestety tak znów się nie dzieje…

Ten kurs przygotowałam w taki sposób, abyś przestała czuć presję „bycia na diecie”, a zaczęła po prostu jeść zdrowiej.

Wszystkie tematy są zrealizowane na trzy sposoby:

  • nagranie wideo (średnio 10-20 minut)
  • notatka do lekcji (możliwość pobrania pliku PDF)
  • karty pracy ze wskazówkami lub zadaniami

Kupując kurs dla insulinoopornych, oprócz stałego dostępu do niego, otrzymasz również:

  • 10 % rabatu na zakupy w moim sklepie podczas 4 pierwszych tygodni trwania kursu. Również kupon zniżkowy do Sklepu Oli – fizjoterapeutki na jej kursy i do Doktor Magdy endokrynolog, na jej książkę.
  • Live powitalny – rozpoczynający kurs (omówienie najważniejszych tematów przy IO) + jego zapis na 1 miesiąc
  • Webinar  – z tematyki obliczania kaloryczności i ustalania własnego deficytu + jego zapis na 1 miesiąc
  • Live podsumowujący kurs – na koniec 4 tygodni + jego zapis na 1 miesiąc
  • Regularny newsletter – 6 motywujących  wiadomości, które będą mobilizować Cię do realizacji kolejnych lekcji
  • A jeśli będą kolejne edycje Kursu, ty będziesz otrzymywać wszystkie aktualizacje Kursu oraz dostaniesz zawsze możliwość obejrzenia zapisanych live’ów i webinarów, które będą się odbywać przy każdej kolejnej edycji.

kurs dla insulinoopornych

Jeśli będziesz aktywnie uczestniczyć w każdej lekcji w Kursie i zaangażujesz się w wykonywanie kart pracy, to nauczysz się wdrażać zmiany potrzebne przy IO, ale tak aby były one adekwatne do Twoich możliwości. Będziesz umiała dopasować nowe zalecenia i wskazówki żywieniowe przy IO do Twojego obecnego stylu życia. To bardzo ważne jeśli chcesz zacząć żyć zdrowiej, jeść lepiej ale nie wprowadzać takiej rewolucji jedynie na krótki czas, a naprawdę zmienić swój sposób odżywiania.

W Kursie będziesz wyznaczać sobie cele, jednak zrobimy to w  taki sposób, aby były one rzeczywiście możliwe do zrealizowania, a nie wzięte z sufitu i potem brak ich realizacji, aby Cię nie demotywował.

W jednej z kursowych lekcji, poruszyłam temat dopasowywania własnych zmian nawyków żywieniowych do domowników – ich potrzeb ​​​​​​​i upodobań. Wiem, że podczas wdrażania nowego sposobu odżywiania, to bardzo ważna kwestia w wielu domach. Jak połączyć gotowane dla wszystkich, jednocześnie nie gotując 3 obiadów na raz? O tym mówię w lekcji.

W Kursie jest też lekcja dotycząca aktywności fizycznej. Jak wybrać odpowiednią dla siebie, na miarę swoich możliwości i jak sprawić, aby ją polubić. Dodatkowo w Kursie są 3 wspaniałe lekcje treningowe, przeprowadzone przez Olę Pierończyk, która jest zarówno fizjoterapeutką jak i trenerką personalną. To ćwiczenia, które są efektywne, ale przeprowadzone w taki sposób, że można z nich bezpiecznie korzystać. Są odpowiednie dla osób, które do tej pory praktycznie nie miały żadnej aktywności i potrzebują zacząć od bezpiecznych ćwiczeń. Tak aby nie zakończyć pierwszych treningów kontuzją. Jeśli chcesz poznać lepiej Olę, to TUTAJ możesz obejrzeć live, jaki z nią przeprowadziłam kilka dni temu, na temat aktywności po ludzku 😉

W Kursie też otrzymujesz 2 lekcje, które prowadzi endokrynolog Doktor Magda. Jedna jest na temat tego co to w ogólne jest insulinooporność. Kolejna – BONUSOWA – jest o tym jak należy się przygotować, aby prawidłowo wykonać test obciążenia glukozą.

14 lekcji w Kursie prowadzę ja. Poruszam na nich przeróżne tematy dotyczące wdrażania zmian. Tematy tych lekcji zostawiam Ci poniżej.

kurs dla insulinoopornych

Wiedzę w lekcjach starałam Ci się tak przekazać, abyś mogła przełożyć ją do swojej obecnej sytuacji, możliwości i potrzeb.

Do moich lekcji dołączoną masz notatkę oraz karty pracy, które pomogą Ci indywidualnie podejść do zmiany nawyków. Uzupełniając je zobaczysz jak dużą drogę zmian już przeszłaś. Dodatkowo, co się będzie zmieniać jeśli stopniowo będziesz wprowadzać następne modyfikacje do swojej codzienności.

Ja działam na zasadzie wprowadzania zdrowszych zmian, ale w taki sposób aby nie zniechęcić się zbyt szybko i nie stracić motywacji do działań. Zależy mi na tym, abyś zakończyła stosowanie/bycie na kolejnej diecie, a zaczęła dbanie o własne zdrowie ​​​​​​​i samopoczucie.

Mam nadzieję, że ten Kurs dla insulinoopornych poprawi twoje relacje z jedzeniem. Tak, abyś jadła bez wyrzutów sumienia i nie karała się, ani nie nagradzała posiłkami. A co najważniejsze to chcę, abyś dzięki niemu zrozumiała, że pomimo wielu potknięć, które pojawią się w czasie procesu zmian, warto cały czas działać w swoim tempie, ale idąc stale w dobrym kierunku.

 

Wraz z kursem otrzymujesz też – jako dodatek do 15 lekcji, mój najnowszy ebook na temat czytania etykiet. Jak je rozumieć, jak analizować i na co zwracać uwagę, aby nie dać się nabrać na marketingowe hasła.

Ten Kurs dla insulinoopornych, to Kurs dla Ciebie, jeśli chcesz się zaangażować i pracować nad sobą.

Jeśli jednak szukasz szybkich zmian, niewymagających zaangażowania. Liczysz na „gotowca”, który spektakularnie odmieni Twoją sylwetkę ​​​​​​​i poprawi zdrowie w kilka tygodni, to nie kupuj tego Kursu. Jeśli nie zechcesz poświęcić czasu na przerobienie całego kursu, na obejrzenie wideo i zrealizowanie zadań. Jeśli oczekujesz, że sam fakt wykupienia kursu sprawi, że już zauważysz zmiany ​​​​​​​u siebie, to na pewno ten Kurs nie jest dla Ciebie.

Jednak jeśli zgadzasz się z moimi poglądami żywieniowymi i chcesz zacząć działać na własnych zasadach bez skrajności, ale konsekwentnie zadbać o własne zdrowie to zapraszam Cię do Kursu.

Jeśli chcesz dołączyć do listy kursantek, to masz szansę TYLKO do północy – KLIKNIJ TUTAJ. Potem kolejna taka możliwość będzie dopiero w nowym roku.

Zdaję sobie sprawę, że cena kursu 339 zł to dla jednych osób niewiele, a dla innych to dość pokaźna kwota.

Te 339 zł to równowartość 2 – max. 3 wizyt u dietetyka. Natomiast wiedza w kursie, to zbiór wiadomości do których będziesz mogła stale powracać w zależności od postępów jakie będziesz wprowadzać w swoje odżywianie. To praca na wiele miesięcy i dopasowana do Twoich efektów, w zależności od tego w jakim tempie będziesz je robić. Z tego też powodu, dostęp do Kursu otrzymujesz na stałe.

 

Aby ten Kurs dla insulinoopornych mógł dla Ciebie powstać, ja:

5 lat studiowałam

10 lat praktykowałam moją wiedzę w pracy z pacjentami

5 lat regularnie, co roku uczestniczyłam w kursach, szkoleniach i konferencjach nt. insulinooporności

nawiązałam współpracę z lekarzem endokrynologiem – który w Kursie dzieli się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem

nawiązałam współpracę z fizjoterapeutką, która jednocześnie jest też trenerką personalną i udostępniła treningi do Kursu

 

Jeśli jesteś zdecydowana na dołączenie do Kursu, to nie zwlekaj, bo zostało już tylko kilka godzin.

TUTAJ MOŻESZ DOŁĄCZYĆ DO KURSU DLA INSULINOOPORNYCH