Ptasie mleczko bez pieczenia. Idealne na walentynki, czyli krótko, zwięźle i na temat. Mam super przepis na pyszny i niskokaloryczny (jak na słodką przekąskę) deser. Dziewczyny, powszechnie wiadomo, że „przez żołądek do serca”, więc ciastka serduszka na jutrzejsze popołudnie na pewno spełnią swoją rolę. Składniki są banalne, a wykonanie szybkie i łatwe, więc idealne dla […]
Nudzą Wam się już kanapki na śniadanie? Chcesz urozmaicić sobie ten ważny posiłek w ciągu dnia? Proponuję Ci coś prostego, a jednocześnie atrakcyjnego w smaku i wyglądzie. Smaczne, wytrawne omlety, brzmi ciekawie? A może tak jak mnie kiedyś, kojarzy Ci się z mało smacznym i niezbyt apetycznym, cienkim plackiem z patelni, bardziej przypominającym „podeszwę” niż […]
Domowe mleczko kokosowe, wykorzystuję do wszelkiego rodzaju deserów, zup, śniadań i drugich dań. Jest to świetny zamiennik mleka krowiego. Aby urozmaicić sobie poranne posiłki często kaszę jaglaną lub płatki owsiane przygotowuję właśnie z dodatkiem mleka kokosowego. Jestem też fanką dań tajskich, a tam mleczko kokosowe często gości w przepisach. EDIT: W zestawach Zdrowej Diety Niskim […]
Dzisiaj na tapetę bierzemy zupki dla niemowlaka. Często słyszę pytanie, jak to jest z tymi słoiczkami dla dzieci? Podawać czy nie? Niestety nie odpowiem Ci na to pytanie jednym zdaniem i decyzję oczywiście podejmiesz sama. Powiem Ci dzisiaj kilka moich „za” i „przeciw”, które może pomogą Ci w wyborze posiłku dla Twojego malucha. Dlaczego rodzice […]
Moją Gwiazdę kilka dni temu odwiedził wujek. Oczywiście, przyjechał z torbą prezentów, a w niej między innymi super sprawa dla malucha, czyli herbatniki do pochrupania. Na opakowaniu śliczne obrazki informujące już z daleka, że ten produkt jest przeznaczony dla malucha. Dodatkowo napis, że ciasteczka te są dla dzieci, już powyżej 9miesiąca życia. Dorośli często kupują […]
Wrap jak zrobić taką smaczną przekąskę? To łatwe, szybkie i mega smaczne danie. Świetnie sprawdzi się do pracy, na uczelnię, a nawet na przyjęcie. Tak naprawdę, to danie, które działa na wyobraźnię i jest świetne do kulinarnych szaleństw. W tortillę możemy włożyć wszystko to co lubimy. Cały sekret smaku polega na tym, żeby dobrze dobrać […]
Dziś z racji tego, że całą naszą 3 osobową rodzinką jesteśmy w domu, mam dla Ciebie coś na osłodę poniedziałku – sernik czekoladowy delikatny. Sprawdzi się w 100%. A kto nie lubi poniedziałków, łapka w górę. Dla mnie to w sumie dzień jak każdy inny, może dlatego, że zapisuję się do grona szczęśliwców, którzy do […]
Drożdżówki z jabłkami, dżemem czy serem, obojętnie, żadne i tak nie cieszą się dobrą sławą. Takie danie to zmora dla dietetyków, a szybki zapychacz dla zapracowanych ludzi. Niestety często też, aby mieć coś na szybko do jedzenia dla małych pociech, właśnie słodkie drożdżówki idą w ruch. Obecnie piekarnie konkurują ze sobą i wymyślają przeróżne słodkie […]
Smalec z fasoli to poczęstunek, który nie jednego zadziwi. Dzisiaj był u mnie zlot dietetyczek, odwiedziły mnie koleżanki. Zawsze staram się przygotować coś ciekawego dla moich gości. Tym razem postawiłam na zaskoczenie. I udało się. Własny chleb, własny smalec i ogórki kiszone mojej produkcji – poczęstunek godny spotkania dietetyczek i nie tylko. Zaskoczyłam i Was? […]
Ciasteczka z jabłkami, czyli przekąska w pracy – dla wielbicieli smakołyków, ale w zdrowej odsłonie. Owsianki uwielbiam, a moja przygoda z nimi rozpoczęła się dzięki moim pacjentom. To oni mobilizowali mnie do wymyślania coraz to nowszych przepisów na słodkie, ale zdrowe przekąski. Ciasteczka z jabłkami to jedne z pierwszych jakie wpisywałam do planów żywieniowych. Wszyscy […]