Pudding chia dla insulinoopornych, idealny na śniadanie lub drugie śniadanie do pracy. Mimo lekkiej formy potrafi naprawdę dać uczucie sytości na długo. Kluczem do sukcesu jest tutaj odpowiednie połączenie białka, tłuszczu i węglowodanów. Dzięki temu pudding nie tylko smakuje jak deser, ale też zapobiega podjadaniu pomiędzy posiłkami i pomaga utrzymać stabilny poziom energii. Jeśli szukasz pomysłu […]
Donut z 2 składników – takiego jeszcze nie jadłam, a Ty? Te dwa tajemnicze składniki to czekolada i… ziemniaki. No przyznasz, że to niecodzienne połączenie. jednak nie bój się i naprawdę wypróbuj przepis. Mnie ono zaskoczyło super pozytywnie. Chociaż przyznam Ci się, że na początku nie wierzyłam, że może to być dobre – a jednak🤩 […]
Lubisz ciasta sezonowe? Ja bardzo. Jadłam już wiele rabarbarowych słodkości. Jednak to razowe ciasto z rabarbarem, nieskromnie powiem, że mi się naprawdę udało 🙂 Jest przepyszne i gwarantuje, że szybko znika. Nawet za szybko 🙂 Już kilka dziewczyn spróbowało ten przepis i wszystkim smakowało. Możesz też zobaczyć w krótkim filmiku na instagramie jak wygląda 🙂 […]
Lato już prawie w pełni, więc stworzyłam dla Ciebie domowe lody, ale jak ze sklepu 😉 Super forma i smak, ale jednak z dużą różnicą w składzie . Moje lody z niskim ładunkiem glikemicznym mają w 1 porcji ok. 180 kcal i ŁG = 3, czyli niski. Z przepisu wychodzą 4 porcje, a 1 lód […]
To przepis dla tych z Was, które nie chcą się bawić w robienie czasochłonnych ciast. Szybki mazurek owsiany zalałam rozpuszczoną czekoladą i udekorowałam bakaliami. Spód do niego jest delikatny, kruchy, a do dekoracji możesz wykorzystać to co lubisz. Jeśli chcesz więcej inspiracji na słodkie ciasta oraz sałatki i przekąski na świąteczny stół, w moim sklepie […]
Idealny przepis na osłodę tych pierwszych jesiennych dni. Tarta z malinami i czekoladą na spodzie z ciecierzycy, co ty na to? Przepis powstał ponieważ szkoda było mi wyrzucać maliny, które zostały mi po robieniu soku na zimę 😉 Jeśli Ty nie masz takich malin, to możesz wykorzystać po prostu dżem malinowy lub jakiś inny smak. […]
Kruche babeczki, to jedno z moich ulubionych deserów w dzieciństwie, a potem jedno z pierwszych jakie sama zaczęłam wypiekać. Po pierwsze to bardzo prosty deser, który zawsze wychodzi. Dzięki przeróżnym formom dekoracji można z niego zrobić śliczną, apetyczną przekąskę – bez stresu, że nie wyjdzie, nie urośnie czy nie posmakuje gościom. Dodatkowo ich atutem jest […]
Weekend tuż tuż, więc zostawiam Ci przepis na letnie ciasto czekoladowe z porzeczkami. Czekolada i kwaśne porzeczki – dla mnie połączenie idealne 😉 Myślę, że śmiało porzeczki możesz zamienić na wiśnie albo jagody w tym przepisie – chociaż sama nie próbowałam. Robiłam ciasto serowe z jagodami i wyszło rewelacyjne, przepis na nie zostawiłam Ci TUTAJ. […]
Ostatnim rzutem na taśmę w sezonie truskawkowym, daje Ci przepis na razowe ciasto na maślance z truskawkami i rabarbarem. Akurat ostatnią turę owoców zdążysz jeszcze tak wykorzystać. Według mnie akurat w tym cieście czuć dość mocno posmak mąki razowej – więc jeśli chcesz kogoś przekonać do wypieków z nią to raczej na pierwszy raz polecam […]
Sezon na owoce jagodowe w pełni, więc czas na wypieki z nimi. To szybkie ciasto z jagodami dla insulinoopornych, posmakuje każdemu – zapewniam Cię, bo już go dobrze przetestowałam na kilku osobach 😉 Jagody w nim możesz zamienić również na czerwoną porzeczkę. Jeśli chodzi o słodki smak ciasta, to nam w zupełności 70 g ksylitolu […]